Ernährungstipps für den Winter

Im Winter sind wir anfälliger auf Infekte, da unser Immunsystem durch das ständige Auseinandersetzen mit der Kälte, dem Mangel an Sonnenlicht und dem längeren Überleben der Viren stärker gefordert wird.

Wenn Sie sich in dieser Zeit bewusster ernähren und vermehrt auf Lebensmittel setzten, die entzündungshemmende, antioxidative, antibakterielle Inhaltsstoffe und hohe Vitamingehalte haben, stärken Sie Ihr Immunsystem und bleiben eher gesund, siehe folgenden Link:

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